10 pass på 5 veckor..

..har jag tränat enligt min närvaro-statistik på friskis sida... :D

Det ger 2 pass i veckan i genomsnitt, men det som också tydligt framgår är att träningen ökat senaste veckorna..

Både denna och förra veckan så tränade jag 3 pass på friskis (+ det vanliga med promenader, boxning på wii och sånt)... så det känns bra...

Tänkte belöna mig idag med bokrean.. men hör och häpna, hittade ingenting som jag ville ha.. Joo, en bilatlas, men det var ju meningen sen innan... Så inköpen till bilen har börjat.. Bara bilen som saknas...

Men vi har fått leveransdatum på den, eller om man nu kan kalla de det.. någongång mellan vecka 16 - 19 kommer den... Hmm, det är ju inte alls en månads skillnad.. Nåja, vi får väl försöka ha tålamod.. min sambo utnyttjar tiden till att läsa på om GPS'er i alla fall..

Nu är det lördagkväll, med en massa vatten (dagens träning var riktigt svett-pass) och kanske nån enstaka godisbit.. Men är faktiskt mer sugen på de frysta jordgubbarna..

Förresten, nån som vet vart i hela världen man kan köpa Krom-tabletter?? Apoteket har inte! :(

Trevlig helg.. imorrn är det sammanfattningsdags!

Kram

inte 3... men väl 2..

..pass kommer det bli idag! :D

Imorrn ska jag sedan på samma basjympa-pass som en kompis.. Så det blir tre pass denna veckan i alla fall! :)

Efter det passet så ska jag sen gå på stan och bokrean... Så har ni tips på hur man får energi efter ett pass så får ni gärna tipsa om det!

Kram

inget pass..

.. idag...

Ska jag orka 3 imorrn??

Kram

vill inte... men har varit duktig hela dagen!

Idag är det en sån där dag när man inte vill någonting...

Var trött när jag vaknade, men var i alla fall duktig och gick upp med sambon.. *stor gäspning*
Sen var det frukost (återigen duktig - bara en macka, resten knäckebröd med keso)..
Sen pluggade jag fram till bussen till Linköping (återigen duktigt)
I Linköping har jag pluggat och jobbat konstant under tiden som jag varit här (återigen duktig)..

Men nu börjar jag lessna ordentligt på att vara duktig.. Vill ha godis, vill hem och sova, vill inte träna... (gnällperiod känner jag)..

Men men, godis är dyrt och onyttigt, så det köper jag inte.. Sover gör jag på bussen hem, och så hoppas jag att det räcker för att hålla mig igång tills sänggående.. Ikväll är det Aerobics inbokat.. Vill inte gå dit.. men kommer att gå.. kanske...

Träning..

Hejsan!

Idag har jag återigen flyttat fram min gym-instruktion på friskis. Men av en bra anledning, jag vill hellre gå på pass än på gymmet... :D

Så på måndag kan jag gå på danspasset som jag vill, och så har jag gym-passet en torsdag i april.. Jag tycker att det är lite långt dit kanske, men det viktigaste är att jag får instruktionen innan sommaren, då antalet pass minskas drastiskt och gymmet har en större betydelse.

Så denna veckan ska jag på Aerobics imorrn, balanspass på fredag lunch och sedan ett basjympa-pass på fredag eftermiddag...

Nästa vecka är en av de där få veckorna nu under våren som jag inte ska åka någonstans.. Så då ska jag gå på:
Mån - Dans
Tis - Aerobics
Tors/Fre - Basjympa, alt. aerobics på torsdagen, beroende på hur svår den är..

Idag har jag köpt träningströjor med... Hade ju 15% på stadium med friskis-kortet, så köpte två "funktionströjor" som kanske kan funka bättre när man svettas mycket.. Jag hoppas det i alla fall.. Svårt att köpa kläder när man vet att man ska gå ner i vikt bara... Tog en lite tajt storlek nu, så tänkte jag att jag kan ha den de närmaste månaderna i alla fall..

Tyvärr går ju inte viktminskningen lika fort och bra som jag önskar.. :( Men det kommer väl det med...

Kram

Borås..

Hejsan!

I måndags var jag i Borås.. En mycket lång dag, som de flesta blir där. Åkte från Norrköping kl. 0633 och hade sedan skola mellan 11 - 18.. Var helt slut på kvällen..

Men vet ni vad, under hela den dagens lektioner, så åt jag bara 4 rutor mörk choklad. Inte den nyttigaste chokladen (huvudingrediens är socker), men stor skillnad på att smälla i sig 100 gr choklad eller 4 rutor (1/4) av 150 gr. Så ett steg på rätt väg i alla fall..

Litet bakslag att jag åt pizza på kvällen kanske, men men.. Får satsa på sallad nästa gång jag är där istället..

Kram

Sammanfattning vecka 8

Hej!

Jaha, så hur har vecka 8 gått??

Träning:
har lyckats med 3 pass.. så vecka 1 av 5 inför en belöning är klar.. :D

Mån - Danspass
Fre - Balanspass
Fre - Step-pass

Bita på naglarna:
Inte gått alls! Nya tag från och med idag!

Gå ner i vikt:
Eftersom jag inte minns vilken vikt jag hade i söndags kväll, så vet jag inte om jag gått ner eller upp... Nytt försök nästa vecka.. Men jag gissar att jag kanske gått ner eftersom jag trots allt tränat en del.. Å andra sidan har jag ätit en hel del onyttigt med..

Bli klar med mina utbildningar:
Ja, jag deltog i seminariet.. Och ska idag skriva min inlämningsuppgift till Ledarskapen och skicka in.. Kanske även försöka bli klar med första inlämningsuppgiften i Våld-kursen.. Med andra ord, ja det går framåt..

Har förresten äntligen fått in mina saknade poäng i religionen... Underbart! Nu ska de bara lyckas få in kursen som slutförd med, så jag kan få veta om jag fick VG eller G på den..

Skaffa mig ett jobb
Ja, jag jobbar på det... Har hittat en massa jobb att söka.. Så har kollat i alla fall.. Men har inte sökt nåt... Får se om det finns tid till det idag.. Hittade därmot ett perfekt jobb inom kundtjänst. Där man jobbar vid behov under terminerna och heltid under sommaren.. Kan inte bli bättre?!

Ha roligt
Det har jag haft. Har tränat ihop med en kompis, mycket skoj! Har ätit lunch ihop med andra kompisar, också skoj! Gått på stan med sambon, kollat på film och TV. Lekt med katterna! Mycket avslappning och skoj med, med andra ord. Dessutom ska vi idag gå på visning på nybyggda lägenheter.. och det ska bli jätteroligt!

Sammanfattning
Kunde tränat mer, men svårt att hitta tiden när jobbet kommer in med.. Och har ju tränat 3 pass, så är glad.. Idag ska jag dessutom ut och gå i snön (= jobbigt) och köra boxning i alla fall, kanske kan bli träningspass med..
Kunde ätit nyttigare, men hur sjutton ska man stå emot godissug på helgerna?
Nagelbitning får det bli nya tag med..
Skolan rullar på bra
Jobben ska sökas med.. inte bara hittas.. Men tiden räcker inte till..
Ha roligt har jag framförallt.. och det är väl det viktigaste!?!

Kram

Delmål..

Hejsan!

En vis kompis sa till mig att det var viktigt med delmål.. Så okej.. jag fick väl fundera ut nåt bra tänkte jag..

Dels har jag ett delmål i att gå ner 10 kilo till den 1/4 och då är belöningen pengar från mina föräldrar.. Tyvärr är jag rädd att inte det kommer ske..

Ett annat delmål är väl att klara av mina föreläsningar i Borås (där det är lååånga dagar) utan att äta godis. Om jag klarar det ska jag för varje dag belöna mig med en ny penna.. (jag älskar att handla pennor) (Ja, jag är konstig) :)

Träningen då? Jo, jag ska träna 3 pass i veckan på friskis (träningen hemma räknas inte) och när jag gjort det i fem veckor på raken så ska jag belöna mig på något sätt. Hur? Ja, det är nog lite ekonomin som styr det.. Men samma visa kompis som tipsade mig om delmål, tipsade mig om manikyr eller ansiktsbehandling.. Det låter som en bra tanke, men ekonomin får utvisa..

Kram

Helger = godis... *suckar*

Varför ska det vara så svårt att låta bli godiset på helgen? Ikväll slutade det med att jag bakade en kladdkaka.. Åt dessutom upp halva med, så nu känner jag mig både dum och väldigt illamående..

Ska dessutom till Borås nästa vecka.. Så hela måndag och halva tisdag är jag där... Har sedan jobbmöte på tisdag när jag kommer hem.. Men bokade faktiskt in ett träningspass efter mötet.. Visserligen yoga, men det är något i alla fall..

Onsdagen så är det ju skola igen på kvällen, så tyvärr fortsätter jag missa mina core-pass som jag vill gå på.. Och passet på torsdag som jag också skulle velat gå på missar jag på grund av jobb i Linköping.. Så det fick bli aerobics på kvällen istället..

Vill egentligen inte träna på kvällarna.. Hellre på dagtid.. Jag vill så gärna umgås med min sambo på kvällarna! När han jobbar hela dagarna så är det inte så många timmar vi hinner ses, och då försvinna iväg och träna under de timmarna känns inte alls kul.. Men måste man så måste man..

Nåja, satsar nog på de två passen nästa vecka.. Kanske jag även lägger in ett basjympa-pass på fredag... men får se...

Äter man dumt så får man betala för det sen.. så enkelt är det.. Imorrn ska jag nog ta en timme boxning på Wii't

Kram

Närvaro-statistik...

Hejsan!

Hittade en cool funktion hos friskis online-bokningssystem... Man kan få veta sin närvaro...

Så sedan jag började på friskis har jag gått på:

22/1 Basjympa
23/1 Balanspass
30/1 Ki Yoga
10/2 Aerobics
16/2 Dans
20/2 Balans
20/2 Step-up

Som ni kan se så är det ganska dålig närvaro... får väl dels skylla det på att jag varit förkyld och haft magproblem... Men sanningen är att det var svårt att komma igång.. Friskis ligger 30 min promenad från mig, så 60 min träning drar i väg på tiden... (30 min dit, måste vara där 30 min innan för incheckning, 60 min träning, 15 min dusch (om ej kö) och så 30 min hem) vi snackar alltså en tidsåtgång på nästan 3 timmar för att träna en timme... Känns inte alls effektivt och motiverande när man måste plugga en massa..

Jag berättade om denna problematiken för mina klasskompisar i Borås när jag var där senast, och de sa en bra sak.. Att jag ska inte se det som om det är 3 timmar för en timmes träning, utan jag bör räkna promenaden fram och tillbaka som träning med... och då är det plötsligt 2 timmars träning under 3 timmar..

Men när skolsakerna hopar sig över mig så är i alla fall inte träningen det första jag tänker på... tyvärr kanske..

Har i alla fall börjat skaffa en massa tränings-DVDer som jag ska försöka köra lite bättre med här hemma... har en massa olika pass, så nåt borde jag väl hitta tycker jag..

Dessutom ska jag bli duktigare på att köra Wii Boxning.. Låter kanske konstigt att man tränar då, men så är det.. Jag blir genomsvett och det ger en hel del för mig i alla fall..

Det är kul att träna har jag i alla fall kommit fram till.. har redan kommit in i "beroendet" av att gå till friskis... Skönt att det redan kommit..

Lite smått paradoxalt med.. hatar att träna, men körde i alla fall dubbelpass igår.. och redan nu är jag så rastlös att jag bara vill gå och träna igen... Konstigt!

Kram

Helvetet??

Ja,vad menar jag då med min blogg's titel?

Jo, namnet kommer av jag under den närmaste tiden tror att jag kommer genomleva ett litet helvete.. Och det kommer sig av att allt det som jag tidigare gjort, ska bort och en massa (!!) nya saker ska in i mitt liv.

På julafton (av alla dagar) kom min familj och jag in på en diskussion om vikt och träning (en diskussion som jag numera tycker mig höra överallt, hela tiden).. Nåja, min bonuspappas syster uttryckte oro över min vikt och att jag kanske skulle få diabetes 2 om jag inte gjorde något åt den. Jag svarade då som jag alltid har svarat "Jag jobbar på det..." Men ärligt talat så jobbade jag inte alls på det.. Jag åt, frossade och njöt av livet och rörde mig inte en tiondel av vad jag behövde.

Väl hemma i Norrköping igen, så började jag fundera.. Jag läser just nu min sista termin med pengar från CSN (mina veckor är sedna oåterkalligen slut) och därför behöver jag i juni ett jobb..

Men vem vill anställa mig? 162 cm lång och 133 kilo tung? Det svaret jag kom fram till var; INGEN! (tror jag i alla fall, rätta mig gärna om jag har fel!??!!)

Nåja, sagt och gjort så bestämde jag mig för att börja göra något åt det.. Så jag bestämde mig för att börja gå promenader och röra mer på mig. Minst en långpromenad om dagen skulle det bli..

Som ni kanske kan gissa så gick det... i 1 vecka..

Jag måste erkänna, promenader är riktigt tråkigt! Nåja, jag funderade på lösningar och kom slutligen fram till att jag skulle börja träna på friskis och svettis.. Vilket jag även har gjort nu i snart 5 veckor.. Pga förkylningar och magproblem har det dock inte blivit så många träningar som jag önskat, men å andra sidan så kan jag numera ärligt säga att min vikt minskat med 3 kilo.. jag är nu under 130 kg! :D

Helvetet då består av att jag skall:

- Träna mer

- Sluta äta godis (mitt största helvete)

- Sluta bita på naglarna

- Bli effektivare på att plugga (ett måste för all tid som går åt att träna).

Är ni nyfikna på hur det gå?? "Stay tune.."

Kramar på er alla!